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冬令进补枸杞正当其时

  冬季气温低,人的生理活动处于抑制状态,阳气弱。记者了解到,冬天很多市民喜欢用枸杞泡水喝。

  冬天是进补枸杞最好的季节,枸杞能驱寒,可以增强人体抵抗力。它全身均可入药,其叶又名天精草,能益精补肾,常用枸杞叶煮水洗澡,可使皮肤光洁。枸杞的根皮称地骨皮,能够消渴、祛风、降压、降低血糖。

  家住德宽路附近的市民孙先生告诉记者,每到冬天自己都喜欢在保温杯里放几粒枸杞泡水喝,家中老人说枸杞非常适合体质差、抵抗力相对较低的人,经常服用枸杞能够很好地调养身体,不仅可以强健筋骨,同时在冬天也能帮助人体御寒,改善手脚冰寒的状况。

  传统中医认为,枸杞归肝、肾经。冬季多吃点枸杞,能够补肾气、益精明目、养血,所以说往热水里加点枸杞是一种很明智的选择,对抵抗秋冬寒冷也有一定的好处。同时,枸杞还可以抗疲劳,有很好的明目功效。历代医家常会用枸杞子治疗肾阴亏虚、肝血不足诱发的视物不清及夜盲症,民间还会用枸杞蒸蛋来治疗慢性眼病。

责任编辑:新果

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